火龙果是一种热带水果，也是水果界最受欢迎的水果之一。而且火龙果的营养极其丰富，适当吃一些火龙果对身体也有好处。火龙果还可以起到美容养颜的主要作用。每天吃适量的火龙果也很好，但也要选择合适的时间。你知道晚上吃火龙果有哪些危害吗？让我们互相了解一下。
晚上吃火龙果的危害
脂肪
火龙果还含有一些膳食纤维。火龙果原本是一种很好的减肥水果，但是如果在晚上吃的话，很可能会起到相反的效果，因为在晚上的时候，人体消化功能不好，火龙果中含有的糖分比较高，很难被人体消化，所以吃太多很可能会导致肥胖；
消化不良
人的器官或人体需要一个休息期来恢复功能。长期在晚上吃东西很可能会增加胃的负担，而且火龙果也是一种凉性水果，很可能会造成脾胃虚弱。吃得太多会造成肠胃过度损伤，长时间消化不良。
吃火龙果的注意事项
1.火龙果不适合晚上吃。准确地说，所有的食物都不适合晚上吃。
2.火龙果是一种凉性水果，不适合经期女性或身体系统相对虚弱的女性食用，否则容易引起痛经或肠胃功能紊乱；
3.火龙果容易被氧化变质，所以切好的火龙果要尽快食用，室温下保存不超过4小时。
