很多人都知道，经期要避免吃一些太凉的水果和食物，尤其是冷冻食品，以免造成血液循环不畅，痛经。那么，经期不能吃什么？让我们一起来看看吧！
月经期间不能吃什么
1、凉性水果
夏天很多女生都喜欢吃一个凉凉的西瓜，所以生理期一定要禁止这种行为。经期吃良性水果，可能会导致气血不畅，导致痛经。
2.葡萄酒
酒有疏通经络，促进血液循环的作用。如果经期饮酒，容易导致经血过多，经期延长，对身体造成一定的不良印象。
3.冷饮
当天气很热的时候，喝一杯冷饮可以让你感到舒服。但是经期要禁止喝冷饮，会造成经血不畅，痛经。
4.辛辣食品
太辣的食物容易刺激体内的水平，使体内血液流动过快，容易引起痛经，所以经期不能吃辣！
5.油炸食品
油炸食品也是女性经期的禁忌食物。在黄体酮的影响下，经期女性的皮脂分泌会增加，皮肤会变得油腻，这个时期皮肤会变得敏感。如果这个时候吃油炸食品，会对皮肤造成负担，容易出现痘痘、粉刺、黑眼圈等症状。
经期不能吃的食物有很多。为了你的健康，大家要注意避免在经期吃这些食物。
