许多人在减肥时会吃很多水果，但你知道吗？水果的热量和糖分其实都不低，所以有些你以为吃了会瘦的水果反而适得其反，但如果你选对了水果减肥，真的会事半功倍。下面小编就给大家介绍10种越来越瘦的水果。让我们来看看。
10种水果越吃越瘦。
No.1火龙果:火龙果热量低，纤维含量高。它吃完后有很好的饱腹感，既能减肥又能通便。丰富的维生素C对皮肤也很有帮助。
No.2苹果:苹果应该是最常见的瘦身水果。它也是一种低热量和高纤维的食物。其丰富的维生素和果胶含量还可以防止热量转化为脂肪，抑制食欲，对瘦身很有帮助。
No.3橙子:橙子富含维生素c，虽然糖分高，但热量低，纤维高，有助于清理胃部和排除体内废物。它还具有一定的瘦身效果。简直是喜欢甜食又想减肥的人的福音。
No.4梨:梨酸甜多汁，含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于排便和缓解便秘，而且梨中含有的钾可以有效消除水肿，非常适合水肿和肥胖的人食用。
No.5番石榴:番石榴是一种低脂肪低热量的水果，非常适合减肥人士食用。丰富的膳食纤维饱腹感强，还能减少其他食物的热量，促进肠道蠕动，有利于帮助身体排出废物。
No.6蓝莓:蓝莓富含花青素和SOD，可以很好地分解脂肪细胞，对减肥很有帮助，是减肥不可多得的水果。
No.7草莓:草莓富含膳食纤维和果胶，不仅能帮助消化、排便清肠，还有助于降低脂肪含量。草莓中的天冬氨酸物质具有很好的美容功效。
No.8菠萝:菠萝中富含的菠萝蛋白酶可以有效溶解脂肪，帮助身体减少对脂肪的吸收，尤其是在吃肉后吃菠萝有很好的减脂效果。
No.9柠檬:柠檬中的柠檬酸可以抑制脂肪堆积，但柠檬的酸味让人难以接受，所以用柠檬浸泡柠檬水是更好的方法。
No.10香蕉:香蕉富含膳食纤维，热量低。进食后，它们有很强的饱腹感，可以刺激肠胃蠕动，帮助排便。因此，许多人经常吃香蕉来缓解便秘。
