对于每个女生来说，每个月都有那么几天让她难受，那就是经期。因为身体原因，有些女生在生理期会痛经，不仅难以忍受而且持续时间长，对生活影响很大。那么，痛经应该吃什么呢？
痛经吃什么好？
想必很多人痛经的时候都会选择喝红糖姜茶。红糖姜茶应该是大多数人痛经时的首选。痛经的时候喝一点热的红糖姜茶真的很有帮助。因为生姜可以温暖子宫，会让子宫变得温暖而不那么痛，而温水有助于血液循环，所以可以让经血流动得更顺畅。所以，痛经的时候，可以泡一杯红糖姜茶，帮你缓解疼痛。
很多人认为痛经不适合喝酒，但这种观念是不正确的。月经期间喝一点酒不仅不会对身体有害，反而对身体有益。如果家里有酒，痛经的时候也可以适当喝点酒。因为酒里含有乙醇，可以帮助人们缓解痛经的痛苦，还可以起到放松情绪，使人心情愉悦的作用。
当然，由于有些女生月经期持续时间较长，会造成经期失血过多，整个人会感觉特别虚弱，也会加重痛经的症状，所以这个时候也可以吃一些补血益气的食物，比如红枣、花生等，都是非常好的。如果痛经没有食欲，也可以用红枣花生加一些排骨煲汤。能起到一定的缓解痛经症状的作用。
