人体内的湿气侵入上焦，这可能是由于湿热的入侵。在这种情况下，很难咳嗽有痰或早起痰太多。阴阳本身就是一对矛盾体，湿属阴，热属阳，寒热并存，而湿热体质就会出现。这种湿热体质就是我们通常所说的重湿热。那么如何调节热量和湿度呢？接下来，让我们看看湿热重的人喝什么。
湿热重的人喝什么比较好？
一般来说，生活在湿热条件下的人大多生活在中国南方，如华南和西南地区。这些人，如果是调理湿热体质，可以多吃祛湿的食物。具体来说，薏米是非常好的祛湿食物。平时可以多喝薏米水，对湿热重的人缓解湿热很有帮助。另外，如果不想单独喝薏米水，可以喝薏米红豆水，坚持喝一段时间，湿热症状肯定会得到缓解。当然，如果身体湿热，除了喝薏米水和薏米红豆水外，还需要规律作息。
以上是与湿热人群吃什么比较好的问题相关的内容。我相信看到这里后，大家基本上可以知道如何调节湿热和喝什么了。
