养生茶，顾名思义，是指以茶叶为主要原料，根据不同季节或不同身体状况，加入不同配料或药材制成的茶饮料，以达到通过喝茶保健的目的。那么秋季养生茶有哪些呢？边肖今天给你介绍几种。
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秋季保健茶
1.绿茶
民间有句俗语:“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝绿茶，冬喝红茶”。绿茶又称乌龙茶，属于半发酵茶。虽然它不含维生素C，但富含钙和铁。它还可以帮助人们的身体脂肪，防止人们发胖。乌龙茶可以有效地恢复体液，清除体内的余热，滋润皮肤并有益于肺部。
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2.菊花茶
对于久坐不动的上班族和学生党来说，秋季干燥的气候不可避免地更加痛苦。经常喝菊花茶有助于减缓视觉疲劳，清肝明目，延缓衰老。此外，菊花茶中加入枸杞可以滋阴补肾。
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3.江苏茶叶
江苏茶是指用生姜和紫苏叶冲泡的茶。它是一种药茶饮品，能祛风散寒、理气和胃，适合秋季饮用。
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4.萝卜茶
萝卜茶由白萝卜制成，白萝卜是由白萝卜和茶叶以20:1的比例切片制成的保健茶。可清肺热、消炎润肺。
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这里介绍边肖秋季保健茶。你记得哪些？
