如何缓解颈椎引起的头痛
随着年龄的增长，颈椎引起的头痛会越来越频繁，颈椎引起的头痛主要有以下几种原因。一是颈椎病引起的颈部肌肉的持续痉挛和收缩，即颈椎病引起的肌肉内血液循环受阻，从而引起头痛。二是病变引起的头痛，可刺激行车动脉周围的交感神经丛，使椎动脉或颅内外动脉舒张和收缩。
1.如果真的头疼得厉害，可以做颈椎牵引理疗或者按摩针灸。最好去医院详细检查后再做理疗，不仅要针灸，还要药物治疗。
2.在空业余时间做头颈部屈伸旋转运动，目的是舒筋活络，增强颈部力量。
3.不要长时间低头，低头看手机等活动。
4.保持平静的心情，晚上睡觉不要放太高的枕头，每天注意消除头颈部肌肉的紧张。
5.在食疗上，可以用核桃、地黄、黑芝麻、木瓜来壮骨。
