孕妇在怀孕期间会特别注意饮食。要保证胎儿的健康发育，就要摄入更多的营养素和必要的成分。蔓越莓是目前非常受欢迎的保健品。孕妇吃蔓越莓好吗？让我们来看看边肖蔓越莓的营养价值。
孕妇可以吃蔓越莓吗？
蔓越莓又名蔓越橘或酸果蔓，营养价值非常丰富。
1.蔓越莓含有大量的维生素、黄酮类等抗氧化剂，可预防动脉硬化，对人体心血管健康有益；
2.蔓越莓中含有多种抗菌物质，如原花青素、酚酸类等，能有效抑制幽门螺杆菌的感染，从而预防胃癌、十二指肠溃疡等胃肠疾病。
3、蔓越莓还具有多种保健功能，保护口腔，降低血压。它的水分含量也很高，热量也很低，富含纤维和矿物质，所以很受人们的欢迎。
孕妇在孕期应该均衡饮食，而蔓越莓对其需求、营养和保健功能都有明显的作用，所以孕妇可以食用蔓越莓，但食用时要注意新鲜和清洁，控制量。市场上的大多数蔓越莓可能含有杀虫剂、防腐剂或其他加工成分。吃的时候记得把表面的农药残留清理干净，适量食用，保持愉快的心情，祝身体健康。
