通常，有些人会做一些动作来减少腿上的肉，但他们一般懒得运动。没有人应该像这样锻炼来减少他们的腿，也没有人会这样做。但是，有些人会认为他们的小腿有点胖，他们会想着如何让他们瘦下来。有些人会认为他们的小腿有点丑，但有些人普遍认为他们的小腿没有什么问题，他们很少锻炼。是不是有些人就是觉得有什么东西可以有效瘦腿？但是没有人知道如何在腿上减肥，所以他们觉得他们不能减肥，那么小腿怎么减肥呢？
小腿怎么瘦下来？
1.腿举
如果你想减轻小腿的重量，你应该每天花半小时做压腿运动。首先，抬起你的腿，然后把它放在墙上，然后向前倾，然后用手轻轻地向下压你的小腿。你可能会觉得每次下压时小腿肌肉都会收紧。如果长期坚持，瘦腿的效果更好。
踮起脚尖
想瘦腿，先把脚并拢，然后站直，再踮起脚尖，每次累了都可以放下来，一般有空的时候都可以做，可以帮助收紧小腿肌肉。有助于小腿减肥。
倒踩自行车
通常你可以躺下，然后抬起你的脚，就像骑自行车一样，然后用手握住它们，这可以有效地帮助伸直小腿肌肉。
