椰子是每个人都应该熟悉的一种水果。它是人们日常生活中非常常见的热带水果。它的果肉是甜的，椰子汁美味又营养。那个椰子也有缺点。椰子的优缺点是什么？
椰子的利与弊
椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪和维生素，椰子肉的肉色洁白如玉，清香扑鼻，椰子甘平。果肉具有补虚强身、益气祛风、消毒杀虫的功效，经常使用可使人面色红润有光泽。
经常吃椰子对身体有很多好处，可以促进伤口愈合、降低血糖和预防中风。椰子不仅老少皆宜，还适合孕妇食用。孕期适当吃椰子可以增强体质，促进胎儿发育。
椰子很容易引起异常问题，如上火或肠胃问题。这种水果的果肉是一种凉爽的食物。吃得太多会对身体造成损害。可以适当吃一些，但是不能吃太多，容易造成身体异常。椰子里有这些饱和脂肪酸，容易让人发胖。
椰子有利有弊。每个人都需要注意它。不能多吃。适当吃一些比较好。
