现在越来越多的人有高尿酸。其实高尿酸大部分是因为饮食问题引起的，尤其是一些高尿酸人群在日常生活中需要注意一些不能吃的食物，下面就给大家介绍一下高尿酸不能吃的食物清单。
高尿酸不能吃的食物列表
1.蘑菇
每100克香菇中嘌呤含量高达214毫克。蘑菇就不用说了，是高嘌呤食物之一。吃了之后会增加身体血液中的尿酸水平，增加痛风的可能性。所以，高尿酸患者一定不能吃蘑菇。
2.动物内脏
动物内脏中的胆固醇非常丰富，会大大增加体内脂肪。所以，当出现高尿酸的问题时，就要减少动物器官的摄入。很多高尿酸的人都是肥胖导致的。这个时候一定要减少脂肪的摄入。
3.花椰菜
菜花营养丰富，味道鲜美，但每100克菜花中含有81毫克嘌呤。这也是一种中等嘌呤的食物。所以尿酸含量高的人一定要少吃西兰花。
4.紫菜属
紫菜是我们经常见到的食物，但每100克紫菜中含有274毫克嘌呤，属于嘌呤含量较高的食物。所以，如果你是高尿酸患者，请尽量不吃或少吃紫菜。
5、含糖食物
糖会减少体内水分，造成脂肪堆积。还会减缓新陈代谢。血管和血液中堆积的垃圾和毒素无法有效排出，导致身体状况进一步恶化。
6.芦笋
芦笋的嘌呤含量约为香菇的两倍，因为每100g芦笋中含有500mg嘌呤，所以高尿酸患者不宜食用芦笋。
7.哈密瓜
哈密瓜含糖量很高。哈密瓜吃多了会使血糖升高，使高尿酸人群的嘌呤含量进一步增加，高尿酸人群的尿酸含量进一步增加。
8.菠菜
菠菜中的嘌呤含量虽然不高，但含有大量的草酸，进入人体后会降低其PH值。人体在工作时会将体内过量的草酸排出体外，然后草酸会与尿酸竞争，从而减少尿酸的排泄。所以尿酸含量高的人不适合吃菠菜。
9.榴莲树
榴莲作为一种热带水果，热量和糖分都很高，不适合高尿酸人群食用。
10.海鲜和贝类水产品
海鲜、贝类、水产品富含多糖和高蛋白，会增加肾脏分解负担，使尿酸升高，所以高尿酸患者不宜多吃。
高尿酸不能吃什么食物？除了上面提到的10种食物，你还应该注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多高脂肪的食物。定期检查尿酸，以便更好地控制尿酸值。
