Dha是一种不饱和脂肪酸，也被称为“大脑黄金”。它是胎儿视网膜和大脑发育的必需物质。它是孕妇和婴儿必不可少的营养素。
Dha几个月后开始吃。
对于孕妇来说，在条件允许的情况下，当然要尽早服用dha。Dha可以促进胎儿视网膜的发育。越早吃，胎儿吸收的营养越多，视力也会越好。
对于孕期补充dha这件事来说，它对胎儿的影响非常大，对孕期的妈妈来说也是必不可少的。鉴于婴儿对dha的大量需求，马宝对dha的需求也很大，她的母亲会给婴儿补充体内的dha。宝宝dha的主要来源是母亲，因此母亲体内dha的含量决定了宝宝的dha是否得到充分补充。因此，马宝有必要在产前或产后补充dha。
孕期服用dha可以有效预防早产，不仅可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，还可以提高婴儿的学习能力和记忆力，减少婴儿长大后患心血管疾病的机会。
因此，孕妇在怀孕期间和产后补充dha至关重要，同时需要将饮食和运动结合起来，使婴儿和母亲更健康，并具有更好的营养吸收能力。
