酸甜是最典型的味道，而且很多人喜欢吃甜的东西，比如蛋糕、奶茶、糖果等等。糖的种类很多，比如白糖、红糖、冰糖等等。那么我们生活中最常见的白糖和冰糖都有什么作用，它们又有什么区别呢？
一、白糖和冰糖的功效与作用。
糖含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素B、氨基酸、磷、钙、铁等元素。适当吃一些糖可以提高我们自己身体对钙的吸收；同时，白糖中的葡萄糖和果糖可以直接分解为人体所需的能量，以维持我们人体的正常生理功能；它还具有促进细胞生长和提高伤口恢复速度的作用。冰糖是由白糖经过一系列步骤制成的，具有清热化痰、止咳润肺的作用。但是吃太多这两种糖也会产生相反的效果。
二、白糖和冰糖有什么区别？
白糖和冰糖的区别大致可以分为两个方面，第一是外形上的区别，第二是功效上的区别。从外观上看，糖是一个白色的小方块；冰糖比白糖大得多，它的颜色甚至是黄色或清澈的白色。从功能上讲，冰糖具有润肺止咳的功效，对干咳、热咳有很好的辅助治疗作用；适量食用白糖有助于人体对钙的吸收，但过量食用会阻碍人体对钙的吸收。
以上是关于白糖和冰糖的功效与作用以及白糖和冰糖的区别等问题的解答。无论是白糖还是冰糖，我们都应该适量停止，并且不要经常吃高糖食物，否则会对我们的健康产生一定的影响。
