现在很多人都说要减肥，都付诸行动了，就是看不到效果。那么正确的减肥方法是什么呢？下面分享一下正确的减肥方法。
1.均衡饮食
首先，我们需要注意饮食，我们需要合理的饮食。虽然平时工作量比较大，但足以补充身体所需的能量。不要吃得太多。有些人因为工作时间不规律，饮食也不规律。这是不正确的。要记住，任何时候健康都是革命的本钱，所以要尽量少出去吃大餐，早餐多喝水。
2.运动减肥
正确的减肥方法有很多，推荐的运动是收腹。相比于仰卧起坐，收腹更容易锻炼腹肌，所以更容易燃烧腹部脂肪，而且做收腹的好处比其他锻炼方式多很多，不需要像仰卧起坐那样大量的空。
这两种方法都是最常见最正确的减肥方法，但还是需要自己去实施，往往会长期有效果。
