随着人们生活水平的逐步提高，越来越多的人开始注意自己的身材。很多女性会选择微整形和微调的方式让自己的身材更加完美，也有一些女性会服用各种丰胸产品来促进乳房的发育。现在，我们来了解一下什么运动有助于丰胸。
丰胸可以做什么运动？
第一个运动是拉伸胸部，锻炼胸肌。首先弯曲右腿，手背相对，头微低，双臂向两侧展开。然后，伸直右腿，抬起头，左腿做同样的动作。可以做八到十次。第二个练习是摆臂，挺胸，双脚分开与肩同宽站立，手臂向前举，双手握住，手臂在头顶上方左右摆动，每次12 ~ 16次。第三种运动是伸肘、伸臂、扩胸。你可以伸出双手，然后向后弯曲并伸展。每组可以做十到十二次，每天可以做两组。第四种运动是腰臀运动，双腿并拢，双手支撑臀部，手臂抬起，头向后仰，尽量挺胸，两腿分开。
现在我们知道了丰胸可以做什么运动了。在生活中，我们可以通过做这几类运动来达到丰胸的效果，促进乳腺细胞的生长和分裂，激活乳腺细胞，促进胸部的二次发育。
