平时有些人不知道为什么会有一些睡觉鼻塞，但是不知道怎么办。有时他们觉得冷，所以他们会有睡眠鼻塞。但也有人不这么认为，只是不知道怎么回事。这个时候他们更多的是担心，但是又不知道怎么办，所以会很疑惑，但是又觉得自己很可怜，只是觉得有点难受，不知道怎么办。睡觉鼻塞他们该怎么办？你可以来了解一下。
睡觉鼻塞怎么办？
1.煎熏法
首先把三四片葱白剁碎，炒成汤，然后用鼻子吸热气。也可以先煮醋再吸醋气，这样治疗效果更好。
2、侧向按摩法
如果平时睡觉鼻塞，一般是左侧卧右侧卧。这时可以用两个手指捏住鼻子，轻轻按压两侧至项英穴，约1-2分钟，即可使鼻塞得到缓解。
3.热敷法
鼻塞睡觉时，可以用热毛巾敷鼻子，也可以用吹风机对着鼻孔吹热风，这样吹两边的太阳穴和大椎穴，有助于缓解鼻塞。
4.位移法
一般移位法比较适合宝宝。有时候宝宝鼻塞，会不停的哭。可以把宝宝竖着抱，这样有助于睡眠安稳。
