目前南方气温逐渐回升，似乎又到了一年一度的盛夏。夏天，人们露胳膊露腿，大家开始注重美白了！但是很多人长期熬夜，导致脸色蜡黄无血色。也有朋友发现自己的皮肤变得很暗沉，那么皮肤太黄应该怎么改善呢？下面我们来看看五个常用的除黄妙招。坚持下去，祛黄效果绝对好。
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皮肤发黄如何提高美白？
1.多吃水果和蔬菜
食疗，这个方法比较简单，副作用小。当然需要科学饮食！多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的抗氧化剂，如西红柿、苹果、橙子、葡萄、芹菜、芦笋、胡萝卜等。它们含有丰富的维生素C、维生素E和黄酮类物质，有助于提高皮肤的抗氧化能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的黄色。
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多喝水
多喝水可以帮助皮肤排毒，促进新陈代谢，改善黄皮。多喝水并不意味着每个人都被迫大量喝水，喝水也不是大嘴巴。可以一小口一小口的多次喝水，根据自己的健康状况喝水。千万不要为了美白而强迫自己喝太多的水，这样可能会造成身体水中毒！
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多晒晒太阳
多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有助于改善皮肤发黄。当你在阳光下，不建议你选择曝光。你要做好一些防护，选择合适的天气。另外，在阳光下做好防晒工作，可以使用防晒霜和一定的防辐射外套。当然，每个人都应该计划好日光浴的时间。高温天气不要选择暴晒，可能导致中暑，损害健康。
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多锻炼
多运动有助于改善血液循环，促进皮肤新陈代谢，改善黄皮。运动后皮肤的毛孔会逐渐张开，从而加快体内垃圾废物的排出，达到祛黄的效果。其次，运动还可以让皮肤更加细腻紧致，让细胞更有活力，让整个人更加年轻。
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5.护肤品
使用含有美白成分的护肤品可以有效改善皮肤发黄。建议你选择一些美白产品，比如透明质酸钠，胶原蛋白。也可以买一些抗糖抗氧化的产品，淡化暗沉暗黄，实现肌肤白皙透亮。
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当然，扫黄不会在短时间内实现，大家要做好打持久战的准备。另外，休息直接关系到退黄的成功与否。大家要做到晚睡，早睡早起，保持充足的睡眠时间，才能更有精神，皮肤状态更好！皮肤发黄如何提高美白？以上小编为大家介绍了六种方法，一般使用非常简单。来试试吧！
