现在很多人都有喝茶的习惯，尤其是在广东，导致对茶的依赖感。你一天不能没有茶。这时候有朋友会问，怀孕了可以喝茶吗？孕期喝茶对孩子有害吗？
孕妇可以喝茶吗
不仅是对孩子，对孕妇本身，都需要特别注意饮食。茶叶的种类比较复杂，但总的来说，茶叶中含有鞣酸、咖啡因、茶碱等成分。这个时候就需要注意了。茶叶中的鞣酸对人体帮助不大，对人体也有伤害。鞣酸进入体内后容易与体内所含的铁质物质结合，而一旦两者结合，就很难被人体吸收，导致贫血症状。鞣酸和钙结合会导致呕吐、头晕和腹痛。总之会干扰孕妇对铁、钙等微量元素的吸收。如果孕妇不能吸收营养不良，就会影响胎儿的生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种没有营养价值的成分，也会影响孕妇对铁、钙等物质的吸收。而且咖啡因本身就是一种会刺激神经，起到兴奋作用的物质。胎儿对这种物质的吸收会影响大脑的发育，甚至产生畸形。
茶叶中所含的茶碱也有和咖啡因一样的作用，两者都有兴奋和刺激作用，影响胎儿的发育。
因为很多茶叶都有提神醒脑的作用，茶叶中还含有咖啡因，而这种咖啡因子会导致胎盘血流量减少，从而影响体质，降低胎儿出生后的体重。
总之，如果忍不住想喝茶，可以少喝绿茶，补充维生素C和锌，不要喝浓茶。浓茶中鞣酸、咖啡因等物质较多。总之一切以健康为重，少喝茶，多吃有营养的食物。
