及时了解自己的心率很有必要。如果你的心率异常，你需要采取适当的措施来缓解它，否则会影响你的生活和健康。那么如果心率过高有什么自救的方法呢？心率过高有什么危害？让我们仔细看看。
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心率过高，自救妙招
如果你的心率过快，你可以刺激迷走神经，或者用冷水敷脸，或者刺激喉咙来帮助你，这样可以改善迷你神经的兴奋度，从而帮助改善你的异常心率。这种方法可以帮助患者改善阵发性室上性心动过速的异常情况。如果你有折返性心动过速，你也可以选择这种方法来帮助你改善你的异常情况。
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心率快有什么危害？
高心率可能有害。首先，长时间高而快的心率可能引起心脏耗氧量增加，诱发心肌缺血甚至心肌梗死，进而导致心力衰竭。其次，如果心率长期过高，可能会对心脏造成一定的负担。从长远来看，它会导致心脏扩张并导致心力衰竭。短暂性心动过速或生理性心动过速可能持续时间不长，但会在短时间内恢复，一般不会对身体造成严重危害。但如果心率长期过高且有明显症状，应及时到医院检查心电图或24小时动态心电图，进行针对性治疗。
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在上述文章的内容中，边肖详细介绍了心率过快的自救方法和心率过快的危害。如果生活中出现心率异常的情况，建议采用适当的方法来缓解，同时还可以补充一些辅酶q10来增强心肌活力，起到养护心脏的作用。
