豆浆是人们平时喝的一种饮料。它含有丰富的蛋白质、钙和磷，对普通人的健康非常有益。但是，孕妇和普通人不一样。因为怀孕，她们的激素水平发生了变化，肚子里有了宝宝，所以孕妇在饮食上有很多禁忌。那么怀孕的时候可以喝豆浆吗？
怀孕的时候可以喝豆浆吗
女性怀孕后，如果摄入过多的雌激素和异黄酮，可能会影响胎儿的发育。众所周知，豆浆中含有这两种物质。然而，事实上，豆浆中所含的植物雌激素的量是非常少的。大豆异黄酮含量虽然高，但能被人体吸收的部分并不多。所以孕期适当喝豆浆不会影响宝宝的发育。另外，孕妇适量喝豆浆还有很多好处。第一，豆浆含铁丰富。孕期喝豆浆还可以补充血红蛋白，预防妊娠贫血。其次，豆浆中蛋白质含量很高，孕妇适量喝豆浆有好处。而且豆浆中的钙含量也很高。孕期适量喝豆浆，可以预防孕期骨质疏松，促进宝宝骨骼发育。最后，孕妇可以喝豆浆，适量补充雌激素，对预防乳腺癌有非常重要的作用。
综上所述，孕期能不能喝豆浆这个问题，大家都有答案了。孕期可以喝豆浆，但是如果适量喝，自然会影响身体健康。当然不仅仅是豆浆。怀孕后，要适量进食。
