杏仁是人们经常吃的一种坚果。这种坚果是一种非常有营养的食物，杏仁的营养价值是其他一些坚果无法替代的。虽然他这么有营养，但你知道如果你吃太多杏仁会发生什么吗？
杏仁是一种美味的零食，还可以润滑肠道和防止便秘，并具有坚果的普遍性，以健脑和保护皮肤。但是，过量食用杏仁的症状会出现。这种坚果是一种热量很高的热坚果。现在人们在生活中有时不注意它，他们可能会吃得太多，这很可能会引起上火的症状。不仅如此，这样的火堆积在体内，对人的健康非常有害。杏仁是一种高热量食物，含有大量脂肪、蛋白质和高碳水化合物。过量食用会使你发胖，吃杏仁很可能会引起过敏。一些过敏的朋友可能无法吸收杏仁中的特殊蛋白质，过敏的症状包括皮肤瘙痒和红斑。过敏的朋友应该控制食物摄入量。不要贪心。
杏仁是一种非常有营养的坚果食品，但这还不够。凡事都有个度。过了这个度，可能会对身体造成很大的伤害。现在，你知道吃太多杏仁会发生什么吗？
