只有从理论层面了解桑白皮的功效和作用，才能把握桑白皮该不该吃，怎么吃。有很多人吃桑白皮只是随便吃，看着别人自己吃，从来不认为桑白皮的功效和作用与自己的需要有什么不同，所以多吃容易产生副作用。
桑白皮的功效和作用
桑白皮的功效和作用主要表现在能有效润肺，能有效对抗上火引起的问题，如咽炎。为什么？这是因为多喝桑白皮可以达到利尿的目的。我们知道，在排尿排便的过程中，各种对人体有害的物质也会随着尿液和粪便排出体外，如细菌引起的咽炎、咳嗽等，喝桑葚水会有所缓解。对了，如果想有效止咳，可以将三皮与甘草、枸杞皮混合用水煎服，效果更好。
通过分析我们都知道桑白皮的功效和作用真的挺多的。是因为它功能多，各大药店都有卖。如果前一天晚上喝了很多水，第二天早上起来怕浮肿，第二天早上可以用桑白皮烧水，多尿可以有效消肿。
