桂圆干是龙岩去壳后晒干的食物，但是晒干后会损失很多维生素，但是总体来说矿物质含量还是比较丰富的，可以尝试用桂圆干做汤，那么好处是什么呢？
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吃桂圆干有什么好处[div]
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桂圆干具有很好的抗衰老作用，减少体内自由基损伤的作用非常明显，因为目前的医学研究表明，桂圆干能有效抑制体内脂质过氧化，还能提高抗氧化酶的活性。所以桂圆干的抗衰老作用更加突出，女性朋友可以适当吃一些桂圆干来延缓皮肤的衰老，使皮肤保持光滑的状态。
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孕妇吃桂圆干吗？
孕妇在孕期一定要多注意饮食，因为稍有不慎就容易对胎儿和自身的身体健康造成一定的伤害，而且因为桂圆容易上火，所以不适合多吃，孕妇在孕期最好谨慎吃一些热的食物，因为热的食物容易导致人体的上火，对集体补血养胎有一定的影响，产后可以适当食用。
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相信通过以上关于干桂圆相关内容的描述，大家对于吃干桂圆有什么好处以及孕妇吃桂圆干好不好的问题已经有了一定程度上的了解了，平时我们在煲汤的时候可以适当的加入一些干桂圆，增加汤的营养成分。
