很多瑜伽爱好者都会有这样的困惑。练瑜伽时选择瑜伽毯好还是瑜伽垫好？知道瑜伽垫是必要的，你可以根据自己的爱好选择使用。很多时候，如果使用瑜伽垫不方便，您会选择使用瑜伽垫，因为瑜伽垫体积小，易于存放和携带。
瑜伽毯和瑜伽垫哪个更好【/br/]
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瑜伽中使用瑜伽垫，可以防止膝盖受伤，因为在做膝盖落地等一些动作时不会有疼痛感！它的质地比较厚实，具有良好的防滑效果，在使用时可以很好地固定脚垫。缺点是瑜伽垫没有吸汗功能。如果你长时间练习，它会给人一种非常粘的感觉。
瑜伽毯质地轻薄，触感柔软舒适，透气性和排汗性都很好，不会给人一种黏糊糊的不舒服的感觉。缺点是练瑜伽时不能很好地保护人的膝盖，容易造成膝盖受伤，安全系数等级比较低！
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瑜伽垫和毯子都是用来做瑜伽的，尽管它们的功能大不相同。如果它们结合在一起使用，形成互补的效果，那应该是完美的。可以先把瑜伽垫放在地上，然后把瑜伽垫叠放在瑜伽垫上。当它们一起使用时，它们可以很好地发挥各自的功能。
