炎炎夏日，喝一杯冷饮无疑非常提神。但是碳酸饮料喝多了对身体不好，奶茶糖浆的含糖量比较高。如果单纯的喝冰水，就觉得没意思了。这时候可以选择试试凉茶，也就是用冷水泡茶叶得到的茶，不仅健康，而且有很好的祛暑效果。那么凉茶的做法是怎样的，可以隔夜喝凉茶吗？让我们来看看。
制作凉茶的实践
做凉茶的时候，最简单的办法就是准备冰水、茶叶、塑料瓶或者密封的玻璃瓶。茶叶可以选择绿茶、白茶、轻度发酵的乌龙茶。冰水和冰水与茶叶的比例约为100 ml比1 g，可根据个人口味增减，然后放入冰箱冷藏。冷藏约2小时。注意冷泡的茶叶，泡一次就好，不要冲回来。
也可以用冰块将水加热浸泡，将容器装满冰块，然后将200毫升热水倒入装满冰块的壶中，再加入10g茶叶。然后继续往里面加冰，直到加满为止，再倒入500毫升的矿泉水。最后盖上锅盖，放入冰箱冷藏。等待6小时，冰块溶解后即可饮用。
隔夜的凉茶可以喝吗？
凉茶可以隔夜喝，需要几个小时才能品出味道，但注意不要隔夜太久。如果将凉茶放入冰箱密封，那么隔夜是没有问题的。但如果是常温冷浸，容器口是敞开的，过夜后不建议继续饮用，不仅会滋生细菌，口感也会变差。
以上是关于凉茶的制作方法以及能否隔夜饮用的简单介绍。希望对想了解的人有所帮助。
