燕麦是一种非常有营养的食物，对我们的健康有很多影响。其实燕麦的吃法有很多，下面我们就来说说燕麦的吃法。
如何吃燕麦
1.和蜂蜜放在一起
燕麦一般可以和蜂蜜一起食用，因为燕麦的膳食纤维和蛋白质成分非常高，但它们的味道相对清淡。纯燕麦对我们的口味来说是不可接受的，对我们的心血管系统有好处。这个时候可以加入一点蜂蜜来帮助提味，这对人体和我们更好的摄入是非常有帮助的。
2.和牛奶放在一起
燕麦片和牛奶放在一起也是很好的搭配。无论是牛奶还是酸奶，其中含有的蛋白质和脂肪可以更好地补充燕麦片中缺乏的营养。一般来说，燕麦片和牛奶一起煮，燕麦片浸泡后即可使用。有些燕麦片不需要煮熟，只需将牛奶或酸奶倒入燕麦片中，然后搅拌均匀即可。
3.带水果
燕麦片也可以和一些水果一起吃。除了补充蛋白质和纤维素外，它对某些维生素也有很好的摄入效果。例如，您可以在燕麦片中添加一些香蕉，因为香蕉可以防止便秘，或者添加一些草莓。草莓中含有的维生素也有利于正常的新陈代谢和护肤。
