跑步的坏处 跑步有什么坏处
2024-05-18
980核心提示：根据小编了解，大多数人在确定自己想要不花钱减肥的时候，都会优先考虑跑步这样的有氧运动方式，因为他们觉得，跑步只有好处没有坏处，这样的想法当然是错误的，今天小编就跟大家从专业性角度出发去说一说跑步的坏处体现。跑步的坏处第一，会严重磨损关节，而且跑步对于关节的磨损是永久性的，它是没有办法在后期通过一定方式调节回来的，所以跑步的频率一定不能过高。第二，如果长时间跑步的话，会造成人体比较严重的肌肉损伤，如
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