现在越来越多的人对自己的身材有了更高的要求，日常生活中为了拥有完美身材而采用的减肥方式也越来越多。并不是所有的方法都能起到减肥的作用，所以很多时候需要结合各种方法来减肥。平板支撑是目前流行的一项运动。当然很多人会问，做平板支撑能减肥吗？
做平板支撑能减肥吗？
其实如果单纯靠平板支撑减肥，效果并不是很明显。毕竟做平板支撑消耗的热量并不多，平板支撑运动的目的是锻炼肌肉力量。如果想减肥，可以结合平板支撑和其他方式，这样很多时候效果可能更显著。通过平板支撑减肥需要控制饮食，做其他有氧运动。此外，做平板支撑时掌握正确的方式也很重要，这样既能起到锻炼的作用，又能避免身体受伤。
所以做平板支撑能不能减肥，没有明确的答案。想在日常生活中减肥，可以用很多方法来搭配。平板支撑在减肥过程中也有一定的效果，但如果和其他方法一起进行，效果更有保证。
