芒果是我们生活中营养价值非常高的一种水果。很多人喜欢吃酸芒果，因为它的营养价值很高，而且它富含维生素、膳食纤维等物质，特别适合肠胃消化能力差和便秘的人。适量服用还可以预防便秘。那么，酸芒果有哪些功效和作用呢？酸芒果的适应人群有哪些？
一、酸芒果的功效与作用
酸芒果含有丰富的维生素和其他营养物质，食用后可以起到防癌抗癌的作用。它的维生素C含量很高。对于一些皮肤发黄的人来说，它可以调理皮肤，使皮肤恢复白嫩状态。而且还含有滋润皮肤的功效。如果中老年人适量食用酸芒果，可以预防高血压和动脉硬化。芒果中的膳食纤维被慢性消化不良的人摄入后可以排泄便秘和解毒。此外，芒果营养丰富，热量不高，大多数人可以适量食用。但是，如果过敏人群在食用芒果前出现皮肤瘙痒和身体不适，建议不要食用。
二、酸芒果的适应种群
其实从刚刚编辑的功效描述来看，大家基本都明白什么适合人群了。简单来说，它适合大多数人，尤其是月经期少或更年期的人。性功能逐渐衰退的男性也是如此。还有高血压人群，可以有效减缓症状。但是它也有禁忌，有肾功能疾病和糖尿病的人最好不要吃，这样会增加身体负担。
酸芒果的功能和作用很多，适合的人群也很广。无论是对中老年人还是慢性病患者来说，它都是一种养生水果。但酸芒果仍含有适量的糖，高血糖人群不宜食用。
