高血脂是慢性病之一。他们大多是患有高脂血症的中老年人。主要原因是他们平时没有良好的饮食习惯，从而导致血脂升高。虽然现在人们的生活水平在提高，但他们经常吃高营养的食物。其实这样并不会给身体带来好处，反而会增加患高血脂的概率。那么高血脂我们不能吃什么呢？
高血脂不能吃什么【/br/]
首先，最好不要吃脂肪含量高的食物，如五花肉、肥牛羊肉、排骨等。这些食物中含有大量的脂肪，而坚果也是脂肪含量较高的食物，如核桃、瓜子、腰果、松子、杏仁等。第二，不要喝含酒精的饮料，无论哪种酒都不能喝。有些人就是不喝白酒和啤酒，而是继续喝红酒和果酒，这些酒都含有酒精，会导致血脂迅速升高。第三，含糖量高的食物只要含有高糖和脂肪就会很高，比如面包、糖果、甜点、巧克力等等。
简而言之，高血脂不能吃的食物是高脂肪、高热量、高糖、高酒精等。，而在平时，正常吃饭时，我们也应该控制食物的量，不要吃得太多。副食和零食也要减少。可以吃一些能量少营养丰富的蔬菜或水果，不能吃糖分多的水果。
