我们应该保证每天至少摄入500毫升的水，因为身体的所有器官都离不开水。而且很多人喝水的时候会加蜂蜜，菊花，或者柠檬。蜂蜜水是很多人的选择，蜂蜜水也可以起到美容的作用。但是很多人担心喝蜂蜜水会胖。接下来，我们来看看睡前喝蜂蜜水会不会让他们变胖。
睡前喝蜂蜜水会胖吗？
身体之所以肥胖，是因为摄入了过多的营养物质或含糖量高的食物，导致体内热量高，从而引起肥胖。虽然蜂蜜水有一定的甜味，但是蜂蜜水不会导致肥胖，所以睡前喝蜂蜜水不会让脂肪在体内堆积。自然不会引起肥胖，而且蜂蜜水有一定的加速胃肠蠕动的作用，对改善便秘或便秘引起的肥胖有一定的促进作用。睡前喝蜂蜜水不会长胖，主要是蜂蜜水甜，但成分不折腾，蜂蜜水中的维生素B也能加速脂肪的代谢转化。再者，对于减肥，还是有一定的促进作用的。
现在我们知道睡前喝蜂蜜水会不会胖了。虽然不会导致你发胖，但是脾胃虚寒的人还是不要喝太多蜂蜜水，因为蜂蜜水喝多了可能会对脾胃造成一定的刺激，睡眠有问题的人尽量不要在睡前喝蜂蜜水。
