鼻塞很难受，有时候是因为感冒，有时候是因为过敏性鼻炎。如果你觉得呼吸不舒服，不妨试试这些方法，可以让你呼吸很快。下面我们继续了解鼻塞30秒恢复法，一分钟快速解决。
鼻塞30秒恢复法，一分钟就能快速解决。
揉揉鼻子
用指尖摩擦鼻梁，从鼻根到鼻尖。手上最好抹一点保湿霜，避免搓脸的痛苦。当鼻梁感觉微热时，鼻子是光滑的。
2.白萝卜用开水熏制
将适量白萝卜切片，加水煮沸，然后用开水的蒸汽熏鼻子。轻轻地吸气，注意不要烫伤自己。这个方法见效快。如果觉得麻烦，可以直接用开水的蒸汽熏鼻子，或者用热毛巾敷鼻子。
3.按钟伟穴位。
中点是膀胱经上的一点。鼻塞时，先侧卧，鼻塞朝上，再按摩同侧的中脘，很快就会有效果。也可以多按压，然后翻身趴在鼻子上通气。
屏住呼吸
深呼吸，然后捏住鼻子，回头屏住呼吸，直到憋不住为止。抬起你的头，放低你的呼吸。这样可以重复几次。当你屏住呼吸时，它会刺激你的大脑，并向你的鼻窦和鼻腔发送反射信号。
5.按摩香营穴
点香可以治疗鼻炎、鼻塞、牙痛等疾病。如图，可以用拇指和中指按摩。按摩香营穴后感到酸痛是正常的。也可以边按边往外推，两次就能感觉到鼻子的通气。
那么以上就是鼻塞30秒恢复法的介绍，一分钟就能快速解决。相信大家看完以上内容就清楚了。如果鼻塞不舒服，可以尝试以上方法通气，让鼻子呼吸更顺畅。
