随着现在时代的发展，越来越多的人特别关注自己的身体状况，所以人们对保健品产生了极大的兴趣。对于这些与健康相关的东西，他们会愿意尝试，并且都对养生有着极大的兴趣。
三七吃。
三七有什么作用？它不仅可以作为药材，还可以作为促进血液循环的药材，长期食用可以促进我们的血液健康；而且还美容养颜，因为可以促进血液循环，所以可以保养我们的皮肤，美白。
那么我们应该如何正确食用三七呢？早上和晚睡前服用红糖温开水对女性大有好处，可以避免经期痛经。用药时要用生三七温开水冲服，次数不要太多，也不要太多次，要制定计划服用；也可以用来炖汤。不是每个人都能吃三七的，女性在经期、孕妇和儿童，以及感冒时都是禁止服用三七的。服用三七还需要养成规律的生活方式和日常作息。吃三七需要结合运动，让身体状况更加健康。
