阿胶糕是一种很常见的滋补产品。很多人喜欢把阿胶糕当零食吃。其实这是不对的。阿胶糕不能吃太多。那么一天应该吃几块阿胶糕呢？让我们一起来看看。
我一天能吃几块口香糖蛋糕？
一天吃多少块阿胶糕的问题，要看个人体质。一般情况下一天两三片比较好，体质气虚热，一天1-2片就可以了。上班族3-5片就可以了。正常女性开始吃的时候，建议一天一片。吃一段时间后会增加到一天两片，早晚各一片。早餐可以吃一块，有助于改善一天的气血问题，下午感觉累的时候再吃一块。阿胶不适合多吃，因为阿胶补血效果好，属于热性。如果吃多了，容易导致补过头，也就是更容易流鼻血或者上火，对身体的消化功能也有一定的影响，比如消化不良。
因为现在市面上每块阿胶糕的重量都不一样，所以可以按照阿胶的每日服用标准来计算。阿胶的用量一般为5g/天，比例一般为阿胶:核桃(黑芝麻、大枣):黄酒=1:1:1。黄酒在熬制过程中会损失一部分。想长期吃，还是想有效果。根据阿胶的用量，大概在10-15g左右。
阿胶糕适用人群
男性的
1.因工作压力而失眠、神经衰弱的男性上班族。
2、经常熬夜，生活缺乏规律。
3、亚健康状态，免疫力低下，尤其是40岁以上的中老年男性。
4、肾虚的男人，失眠健忘，怕冷怕冷，性交不畅，都是肾虚的表现。
中老年人
免疫力差，抗病能力差，睡眠质量差，肾虚，头晕，黑眼圈等症状，各种更年期症状。
妇女
1.经期女性:经期出现腹痛、腹胀、四肢倦怠、精神萎靡等症状；月经周期紊乱、痛经、月经不调的女性。
2.工作生活节奏快的都市女性:工作压力大，引起失眠、神经衰弱的白领女性；缺乏运动，长期食用快餐导致营养不均衡；由于忽视保养，过早出现皱纹、色素沉着、皮肤松弛。
3.想保持自己的美丽和美貌的女性:亚健康、皮肤粗糙、发黄、有斑点的女性。
4.减肥节食的女性:以及减肥节食等营养不良引起的各种贫血症状。
5.快当妈妈的女性:女性在怀孕和分娩期间最容易贫血和身体虚弱。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，在即将做妈妈的时候，一定要满足两个人的供血需求。
以上是关于一天吃多少块阿胶糕的介绍。阿胶糕吃多了会影响身体健康。一天大概两三片就够了。
