怀孕期间，女性的饮食会和以前有很大的不同。有些食物如果在孕期食用，会给身体带来不同的好处和作用。葵花籽是一种非常普通的食物。很多女性都喜欢吃葵花籽，尤其是一些怀孕后喜欢吃葵花籽的女性。那么，孕妇吃葵花籽有什么好处呢？
孕妇吃葵花籽的好处
孕妇适量吃一些葵花籽是非常明显的，具体好处如下:首先可以有效避免孕妇营养不良或缺铁性贫血，因为葵花籽中的铁含量非常高，研究表明其铁含量远高于花生中的铁含量。二、孕妇吃葵花籽的好处在于可以平复自己的焦虑或不安情绪，对孕妇因激素变化导致的情绪不佳有很好的改善作用。第三，孕妇吃葵花籽的好处还体现在可以满足胎儿对营养物质的需求，因为葵花籽中含有大量的铁，以及各种微量元素和维生素，可以使胎儿更健康地成长。
以上介绍了孕妇吃葵花籽的好处。其实孕妇吃葵花籽，除了以上好处，对孕晚期容易出现的便秘也有很好的改善作用，所以孕妇可以适当吃一些葵花籽。但是血糖高的孕妇要少吃。
