牛奶是生活中很常见的饮料，也被视为营养价值很高的乳制品之一。牛奶含有丰富的营养成分，所以喝牛奶可以增强人体体质，对预防骨质疏松有非常显著的作用。所以很多人想知道喝牛奶能不能让自己长高。我们一起来了解一下吧。
喝牛奶能长高吗？
牛奶富含钙，所以很多人认为喝牛奶可以长高。那么喝牛奶能长高吗？牛奶作为日常生活中重要的补钙食品，通过饮用牛奶可以满足人体对钙的吸收。有些人每天喝牛奶真的长高了，但有些人喝牛奶达不到长高的效果。很大程度上，身高与人体基因和营养吸收有直接关系。所以，光喝牛奶并不能完全保证你能长高。因为牛奶中含有丰富的牛奶，喝牛奶对成长中的孩子很有帮助。
喝牛奶能长高吗？牛奶的主要成分是钙。每天喝牛奶对长高有好处。想要达到增加身高的效果，当然不仅要喝牛奶还要补充其他营养。在注意各种营养素摄入的同时，也要保持运动的习惯，尤其是篮球和跳高。
