大家应该都知道苦瓜可以用来减肥，而苦瓜汁是很多健身人士喜欢喝的饮料。但是苦瓜和苦瓜汁太难下咽了，很多人都坚持不下来。别担心，边肖今天带来了一种效果相同但味道更好的饮料，那就是苦瓜茶。今天我们就来说说如何做一款苦瓜茶。
如何做苦瓜茶？
苦瓜茶的制作其实并不复杂。我们只需要准备一个新鲜的苦瓜，用盐水浸泡半个小时。这一步是清洗苦瓜的外皮。现在很多瓜果上都有喷洒农药的痕迹，所以清洗非常重要。清洗干净后，我们可以将苦瓜切片。当然，我们不必追求很薄的苦瓜片，适当就好。然后，将苦瓜片在阳光下晒干，直到苦瓜片中的水分完全蒸发，然后我们可以将其密封并储存起来。当我们想喝的时候，我们可以拿出三五块苦瓜，用开水冲泡。
苦瓜茶的功效与作用
苦瓜茶具有清凉解渴和美容养颜的作用，减肥效果也不错，所以苦瓜茶是爱美朋友的绝佳饮品。长期饮用苦瓜茶不仅可以促进新陈代谢，还可以增强身体的免疫力，使身体更健康。
