不良的生活习惯使许多人不仅脾胃受到严重损害，而且还会出现腰椎不适或颈椎不适的症状，尤其是那些上班族和久坐在电脑前的人。其中，腰肌劳损是这类人群易患的一种身体问题。那么如何治疗腰肌劳损以及腰肌劳损的症状有哪些呢？
腰肌劳损怎么治疗？
腰肌劳损的严重程度不同，所以治疗方法也不同。如果腰肌劳损不是很严重，我们可以进行锻炼，并且在医生的指导下，适当的运动可以改善腰肌劳损。如果症状轻微且疼痛，可以采取按摩或激光红外线疗法来改善腰肌劳损。如果症状更严重，则需要服药，服用具有抗炎和镇痛作用的药物，还需要使用肌肉松弛剂。
腰肌劳损的症状有哪些？
每种身体疾病都会表现出一些症状，腰肌劳损也是如此。腰肌劳损的症状主要包括以下几个方面。一方面，有些人表现出腰骶部的酸痛，尤其是在长时间坐着后，有些人表现出上下楼梯的灵活性下降，这是指腰肌劳损的最严重程度。有些人在坐着或站着时腰部会出现酸痛和肿胀，躺下后酸痛和肿胀的现象会得到改善。
以上就是如何治疗腰肌劳损以及腰肌劳损的症状有哪些。如果出现以上症状，我们应该适当锻炼身体，避免腰肌劳损而危害我们的健康。此外，我们应该在未来的生活中避免久坐和长时间站立。
