通常在生活中，尤其是在北方，朋友们仍然可以在餐桌上经常看到紫苏。虽然它是一种植物，但在北方人们经常吃紫苏叶作为晚餐的蔬菜。然而，虽然紫苏在生活中比较常见，但很多朋友仍然不知道紫苏的功效和作用是什么，服用后对人体有什么影响。接下来小编就给大家介绍一下紫苏的作用和功效。
紫苏的功效与作用
事实上，吃紫苏叶本身对人体还是有益的。长期服用紫苏叶可以治愈感冒或伤风等症状，平时经常咳嗽或喉咙有痰的人也可以吃紫苏叶来达到改善效果。你不必太担心紫苏叶的食用方法，因为紫苏叶可以直接食用，或者添加一些调味料作为凉拌菜。这些饮食方法对身体有益。
以上就是紫苏的功效与作用。相信大家看完之后都有了一定的了解。但需要注意的是，紫苏虽好，但食用后过敏或身体不适的朋友一定不要继续食用，否则可能会导致身体出现更多问题。
