想要拥有八块腹肌、人鱼线、马甲线，必须坚持有氧运动和无氧运动，而且每次运动后都需要多吃增肌粉，这样才能做到。两者缺一不可。那么，吃了增肌粉不运动会怎么样呢？
吃了增肌粉不运动会怎么样
什么是增肌粉？其实增肌粉的本质是乳清蛋白。在运动后30分钟到40分钟左右，如果能来一杯250 ml的增肌粉，就能达到锻炼身体的效果。但如果不运动，每天吃大量的增肌粉，就会导致人体摄入的总热量高于人体每天消耗的热量，从而进一步造成肥胖。其实按照边肖的理解，过去吃增肌粉不运动导致肥胖的情况太普遍了。对了，想通过运动吃增肌粉看到更明显的减肥效果，就必须每天坚持有氧无氧运动。
以上是边肖围绕吃增肌粉不运动会怎么样这个话题给出的答案。一般来说，不运动，吃增肌粉，就不会有肌肉，基础代谢也不会增加。相反，你可能会因此变胖。
