正确的刷牙方法

很多人会在我们几岁的时候教我们刷牙，但是刷了这么多年的牙，你知道正确的刷牙方法是什么吗？

第一，刷牙的错误方法

很多人从小到大刷牙都是用锯的方式，也就是侧身刷，但其实这样刷牙会损伤我们的牙齿，达不到很好的清洁效果。那么正确的刷牙方法是什么呢？

二、刷牙的正确方法

1.上牙。上牙自上而下刷，牙刷与牙面成45度角，可以有效清理我们牙缝间残留的污垢；清洁上门牙舌侧时，可以将牙刷竖起，从上往下刷。

2.下牙。刷下牙的方式和上牙一样，只是一直从下往上刷。需要注意的是，下门牙的舌侧容易留下污垢，刷牙时要多加注意。

3.咬合面。咬合面上的牙齿可以用我们常规的锯法直接刷。

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