腰部是我们身体活动的支撑点，是我们身体活动的基础。在日常生活中，我们所有的活动都有可能导致腰疼，对于不同原因引起的腰疼，我们应该采取不同的方法来治疗。那么，腰疼应该怎么解决呢？
腰痛怎么解决？
热敷
如果你不是每天都做剧烈运动，腰部也没有受到过大的冲击而受伤，那么很有可能是你久坐了，没有及时调整好自己的位置。这时候可以用热毛巾或者热水袋敷在腰部，可以在一定程度上起到消炎的作用，而且热敷可以促进腰部的血液循环，有效缓解腰痛带来的不适。
游泳
因为长期体力劳动引起的腰痛，可以适当做一些运动，比如游泳、跑步等。适当的体育锻炼不仅有助于人体健康，而且有利于腰部损伤的恢复。但腰部疾病患者要适量运动，不要太累。
3.红外线烘焙灯
腰痛患者可以自己买红外线烤灯，在家理疗。腰痛患者使用红外线烤灯治疗腰部，可以获得更好的康复环境，从而加快患者的康复。
