日常生活中，很多人都会出现头发发黄干枯的情况，那么吃什么可以改善呢？同时，是什么原因导致头发发黄干燥？今天，边肖将给你一个具体的介绍。
首先，当我的头发又黄又干时，我可以吃什么？【/br/]
头发发黄干枯往往是由贫血或其他身体原因引起的，因此适当的饮食调理可以有效改善这种发黄干枯的情况。当头发发黄干燥时，可以适当使用何首乌。何首乌含有丰富的卵磷脂，卵磷脂也是神经组织和细胞膜的重要成分。它不仅可以促进头发的生长，还可以起到美容养颜和延年益寿的作用。
其次，头发发黄干燥时可以适当吃一些大麦和核桃仁。大麦和核桃仁都含有丰富的维生素B，蛋白质、脂肪、糖和其他微量元素都很丰富，对补充气血和滋养皮肤有很好的作用。
第二，是什么导致头发枯黄干燥【/br/]
发黄干枯是因为头发失去的水分和油脂的滋润，会导致头发干枯易断，发尾也容易分叉。主要是由于长期睡眠不足或过度疲劳、吸烟和饮酒所致，如果长期出现贫血和低钾血症，则会导致头发发黄干燥。
头发枯黄干枯是由内外因素引起的外因，主要是由于干燥和寒冷的环境引起的，频繁的烫染也会影响头发，而内因是由内分泌失调和贫血引起的。
