根据每个人的体质，每个人体内的水分含量也是不同的。每个人都知道如果体内湿气太多，可能会影响您的健康问题。湿气可能会影响你的食欲，那么湿气一般是怎么来的呢？
【/br/]人体内的湿气是怎么来的？
湿气受外部空气体影响，或由人身伤害引起。来自外部环境的最常见影响是温度的变化，加上不注意身体保护，导致寒气进入体内，这可能最初会导致感冒的症状。如果感冒没有随着时间的推移而消除，就会导致体内水分过多，这将很可能影响身体的正常代谢，因为代谢异常会影响肾功能的超负荷，从而导致肺部受到一定的影响。一般来说，由外部寒冷引起的体内湿气过多最容易引起头晕，感冒和咳嗽，并且也非常容易引起类风湿性关节炎。【/br/]【/br/]由于自身虚弱，胃病和其他疾病患者也会导致体内水分过多。因为我们都知道胃病很容易引起胃痛，而且它会增加我们脾胃的负担，从而无法促进我们身体的正常功能。如果是这样的话，就会导致水分无法及时排出，导致水分的堆积。另一种情况是，经常食用辛辣和刺激性食物容易导致上火的症状，从而引起体内过热并加重湿气症状。
