现在市场上这种水果销量比较大。很多成年人喜欢买这样的水果，觉得吃起来味道很好。这种水果富含维生素。它不仅是一种水果，也是一种中草药。具有止咳利尿、清热解毒的功效。所以，日常生活中吃一些少女果，对健康是非常有益的。
但是，用的时候，并不代表用的量可以随意使用。一天吃多少甜食最好，对身体更有帮助？一般在使用时，食量不宜过多，一次最好不要超过20个，否则可能会增加身体吸收负担，对健康有害。
每天吃几个甜水果最好，需要根据不同人的消化吸收功能来判断。比如有的孩子很爱吃水果，但是吃的时候数量不能太多。一岁以上三岁以下的孩子一次不宜使用超过十支，三岁以上的孩子一次不宜使用超过十五支，否则会增加身体负担。因此，在不同的年龄阶段，使用女果的次数会有一些差异。
