我们可能经常在举东西或进行某项运动时使用手腕。如果手腕扭伤了，会导致局部肿胀，我们需要缓解。我们如何消除它？
手腕扭伤肿了怎么消肿？
手腕没有受伤的时候，一定要及时固定。不要晃动手腕，以免造成二次伤害。如果手腕在运动中受伤，请立即停止运动，并尽量抬高手腕，以减少局部肿胀和疼痛的发生。
及时用药是必要的。手腕扭伤后，每个人都应该迅速喷洒一些促进血液循环的药物，这些药物可以起到消炎和止痛的作用，每个人还可以进行适当的按摩以缓解局部充血的症状。如果手腕扭伤后仍有灼热感，可以使用冰块。
在采用这些紧急处理方法后，您必须及时关注您的手腕状况。如果疼痛没有缓解，建议及时去医院进行相关检查，并通过各种方式进行改善，这样可以促进局部血液循环，有助于加速消除疼痛。
如果你扭伤了手腕，你必须重视它，因为如果你不处理它，症状很可能会越来越严重，这不利于你身体的恢复。
