对于斑点，很多人都无能为力。好像很多祛斑护肤品效果都不大。其实这是体内黑色素沉积越来越多造成的，所以控制黑色素的产生和沉积是重要的一步。那么怎么才能祛斑呢？让我们找出答案。
怎么祛斑？
1.注意日常的防晒工作:很多情况下，斑点的产生多是由于防晒不佳造成的，尤其是炎热的夏天，阳光猛烈，紫外线强烈。如果不做好防晒工作，脸上的斑点会越来越多，所以出门前涂防晒霜非常重要。
2.多吃水果:水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素E，不仅可以美白养颜，还具有非常ha的抗氧化和抗衰老作用。除此之外，橙子还含有丰富的果酸和微量元素，不仅能保持皮肤湿润，还能促进体内胶原蛋白的合成，还能抑制体内黑色素的生成和沉积。
3、心情平静，不要太大起大落:很多人有了斑之后，心情会开始变得焦虑，这会影响我们晚上的睡眠，而且容易影响人的睡眠质量，对我们的皮肤状况也是有害的。无益。而且过于焦虑的情绪会消耗体内的维生素C，使色素沉着的问题更加严重。
4、注意皮肤补水护理:色斑的形成和皮肤缺水其实有很大的关系，所以平时要注意清洁皮肤后的后续补水工作，也可以敷一些有祛斑效果的面膜。
