生活中总有很多人患有一些疾病，尤其是那些年龄越来越大，肥胖的人。这些人更容易生病，高血压、高血糖、高血脂常见。那么人们如何调整自己的身体才能更健康呢？对于这类人，吃什么降血糖降血脂？
吃什么降血糖血脂？其实对于这类人来说，日常生活中也需要时刻注意饮食。在按照疗程服药的同时，还需要多吃一些降血糖、降血脂的食物。对于这种人来说，基本不喝酒比较好，因为喝酒对三高的人非常不利。这种人应该吃一些有益于蔬菜和水果，对他们的健康有益的东西。
人们吃什么降血糖血脂？除了以上这些，还需要吃一些苦瓜、木耳、山药等。，可以降血糖。同时，你要保持好心情。毕竟对于人来说，只有好的心情才能对身体有益。另外，对于人来说，自然饮食摄入量也大，身体自然吸收的营养也多。
所以，一方面，对于吃什么降血糖血脂的问题，三高人群搭配食物很重要。另外，心情也很重要。如果你想健康，你应该保持好心情。
