当你在饮食过程中不注意它时，你会经常胀气。其实并不是饮食过量引起的，而是个人肠胃消化中的一些症状。这时，它与消化不良和胃肠蠕动直接相关。胀气带来的不适感非常强烈，所以每个人都想尽快消除胃部胀气。那么成年人如何快速消除胀气呢？
如何快速消除成人胀气？
你可以在药店买一盒健胃消食片服用。这是一种促进消化的药物，对你的胃没有副作用。按照药品上的说明服用就行了。还有一种按摩方法可以解决胃部胀气。你可以搓搓手，顺时针按摩腹部，这将使你的胀气更好。但是，比较两种方法，健胃消食片的效果更快。毕竟是促进肠胃蠕动的药物，效果会更明显。
在日常生活中，当成年人快速消除胀气时，我们必须注意不要吃寒冷和辛辣的食物，并尽量多吃水果和蔬菜，否则会加重胀气现象并使其更加严重。
