高血脂的原因有很多，比如家族遗传、饮食不规律等。对于一些平时爱喝酒抽烟的人来说，患高血脂的风险会比普通人高很多。因为酒精和尼古丁会破坏人体代谢功能，增加血液密度，进而引起高血脂。现在很多人还有这样的疑惑:高血脂可以喝牛奶吗？
高血脂可以喝牛奶吗？
高血脂人群需要严格控制油脂的摄入。不建议吃五花肉等脂肪含量高的肥肉。同时，也要减少体内糖分的摄入。高血脂的人不应该多吃蜂蜜和蛋糕之类的食物。因为这类食物会导致体内热量增加，过多的糖分会直接转化为脂肪，使得血液粘稠而出现高血脂。因此，高血脂患者平时应多吃清淡少油的食物。
高血脂可以喝牛奶吗？很多朋友会误解这个问题。他们会认为牛奶中含有脂肪，因此不适合高血脂患者。事实上，虽然牛奶中也含有脂肪物质，但它含有耐热分子，可以有效阻止体内胆固醇的合成，从而降低血脂。因此，广大高血压朋友可以放心地喝牛奶。
